Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

4 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

Bovenlichaam Sculpting Dumbbell Programma

Dag 1

Trekdag

Dag 2

Duwsessie

Dag 3

Benen Sessie

Dag 4

Herstel dag

Dag 5

Hele Lichaam

Bovenlichaam Sculpting Dumbbell Programma

20 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het