Trainingsplan

Start plan

24 Workouts

4 Weeks

Dit is een 6-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

6-daagse kettlebell conditieplan

Dag 1

Beentraining

Dag 2

Bovenlichaam

Dag 3

Hoge-intensiteit intervaltraining

Dag 4

Been Smash

Dag 5

Bovenlichaam

6-daagse kettlebell conditieplan

24 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het