Workout

Start Workout

31 min

Kettlebell +

Buikspieren +

273 kcal

Bovenlichaam

Deze workout maakt deel uit van dit plan:

6-daagse kettlebell conditieplan

24 Workouts

4 Weeks

Opwarmen

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Finisher

Afkoelen

Opwarmen

Pols cirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Vouw de handen achter de rug, schouderstretch

30 sTijdGeen apparatuur

Elleboog Rug Stretch

30 sTijdGeen apparatuur

Kobra-houding

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout