Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

4 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

5-Daagse Zomer Shred voor Vrouwen

Dag 1

Billen en Hamstrings

Dag 2

Rug, Armen en Cardio

Dag 3

Buikspieren & HIIT

Dag 4

Quad- en Glute-verbranding

Dag 5

Borst, Schouders en Buikspieren

5-Daagse Zomer Shred voor Vrouwen

20 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het