Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

4 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

5-daagse Zomer Shred voor Mannen

Dag 1

Pull- en Cardio-sessie

Dag 2

Benendag

Dag 3

Duwsessie

Dag 4

Buikspieren & Hardlopen

Dag 5

Bovenlichaam Verbranding

5-daagse Zomer Shred voor Mannen

20 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het