Trainingsplan

Start plan

40 Workouts

8 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

8-weken tussenliggende gymplan voor mannen

Dag 1

Rug en Borst

Dag 2

Schouders en Armen

Dag 3

Onderlichaam

Dag 4

Herstel dag

Dag 5

Rug, Borst en Schouders

8-weken tussenliggende gymplan voor mannen

40 Workouts|8 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het