Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

4 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

5-Daagse Functioneel Bovenlichaam Plan

Dag 1

Bovenlichaam

Dag 2

Benensessie

Dag 3

Rug & Borst

Dag 4

Herstel dag

Dag 5

Benen & HIIT

5-Daagse Functioneel Bovenlichaam Plan

20 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het