Trainingsplan

Start plan

16 Workouts

4 Weeks

Dit is een 4-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

4-Daagse Route naar een Zomerlichaam voor Mannen

Dag 1

Duwtraining

Dag 2

Pull Workout

Dag 3

Herstel dag

Dag 4

Benensessie

Dag 5

Volledig Lichaam & HIIT Verpletteren

4-Daagse Route naar een Zomerlichaam voor Mannen

16 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het