Trainingsplan

Start plan

40 Workouts

8 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

8 Weken Naar Sterke Billen

Dag 1

Hype van Billen en Hamstrings

Dag 2

Bovenlichaam

Dag 3

Herstel dag

Dag 4

Onderlichaam Verwoester

Dag 5

Rug en Schouders

8 Weken Naar Sterke Billen

40 Workouts|8 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het