Trainingsplan

Start plan

40 Workouts

8 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

8-wekenprogramma om de benen te bouwen en vet te verbranden

Dag 1

Benensessie

Dag 2

Bovenlichaam en Cardio Kracht

Dag 3

Gluteuswinst

Dag 4

Herstel dag

Dag 5

Buikspieren & HIIT

8-wekenprogramma om de benen te bouwen en vet te verbranden

40 Workouts|8 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het