Trainingsplan

Start plan

16 Workouts

4 Weeks

Dit is een 4-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

4-daagse HIIT-plan voor mannen

Dag 1

Rug, Borst en Cardio

Dag 2

Benenen Schouders Sessie

Dag 3

Herstel dag

Dag 4

Bovenlichaam & HIIT

Dag 5

Quadriceps- en Buikspieroefening

4-daagse HIIT-plan voor mannen

16 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het