Trainingsplan

Start plan

40 Workouts

8 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

8-weken Grote Billen Energieplan voor Vrouwen

Dag 1

Glute-sessie

Dag 2

Bovenlichaam

Dag 3

Onderlichaam

Dag 4

Herstel dag

Dag 5

Rug en Schouders

8-weken Grote Billen Energieplan voor Vrouwen

40 Workouts|8 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het