Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

4 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

5-Daagse Route naar Sterke Buikspieren voor Mannen

Dag 1

Pull- en Buikspier Sessie

Dag 2

Krachttraining voor de Onderlichaam

Dag 3

Push- en Buikspierkracht Workout

Dag 4

Herstel dag

Dag 5

Benensessie

5-Daagse Route naar Sterke Buikspieren voor Mannen

20 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het