Trainingsplan

Start plan

16 Workouts

4 Weeks

Dit is een 4-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

Superieure gewichtsverlies in 4 dagen voor mannen

Dag 1

Trekken & Cardio

Dag 2

Push & Buikspier Kracht Workout

Dag 3

Herstel dag

Dag 4

Beentraining

Dag 5

Bovenlichaam & HIIT

Superieure gewichtsverlies in 4 dagen voor mannen

16 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het