Trainingsplan

Start plan

40 Workouts

8 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

8-Weeks Goed Gebalanceerd Programma voor Vrouwen

Dag 1

Glute Boost

Dag 2

Duw en Ren

Dag 3

Wand Pilates

Dag 4

Herstel dag

Dag 5

Pull- en cardio-sessie

8-Weeks Goed Gebalanceerd Programma voor Vrouwen

40 Workouts|8 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het