Trainingsplan

Start plan

32 Workouts

8 Weeks

Dit is een 4-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

8-Weekse Slank Plan voor Vrouwen het Hele Jaar Door

Dag 1

Glute-sessie

Dag 2

Bovenlichaam & HIIT

Dag 3

Herstel dag

Dag 4

Been Circuit

Dag 5

Volledig Lichaam & LISS

8-Weekse Slank Plan voor Vrouwen het Hele Jaar Door

32 Workouts|8 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het