Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

4 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

5-daags Afslankprogramma voor Mannen

Dag 1

Volledig Lichaam & HIIT

Dag 2

Bovenlichaam en LISS

Dag 3

Quad Challenge

Dag 4

Herstel dag

Dag 5

Volledige Lichaamsessie

5-daags Afslankprogramma voor Mannen

20 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het