Workout

Start Workout

35 min

Loopband

Quadriceps +

191 kcal

Cardio-sessie

Deze workout maakt deel uit van dit plan:

8-weken programma voor een slanke taille voor vrouwen

40 Workouts

8 Weeks

Opwarming

Finisher

Afkoeling

Opwarming

Enkelcirkel

Linkerkant

20 sTijdGeen apparatuur

Enkelcirkel

Rechterzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Inchworm

20 sTijdGeen apparatuur

Kniecirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Hoge Knieën

20 sTijdGeen apparatuur

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout