Trainingsplan

Start plan

40 Workouts

8 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

8-wekenprogramma voor vrouwen: Blijf Voor Altijd Slank

Dag 1

Onderlichaamsessie

Dag 2

Bovenlichaam & HIIT

Dag 3

Gluteus- en Buikverbrander

Dag 4

Herstel dag

Dag 5

Bovenlichaam & LISS

8-wekenprogramma voor vrouwen: Blijf Voor Altijd Slank

40 Workouts|8 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het