Trainingsplan

Start plan

16 Workouts

4 Weeks

Dit is een 4-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

4-Daagse Minimalistische Trainingsplan voor Vrouwen

Dag 1

Bouw van Beenkracht

Dag 2

Volledige Lichaam Smash

Dag 3

Herstel dag

Dag 4

Gluteusverbranding

Dag 5

Hele Lichaam

4-Daagse Minimalistische Trainingsplan voor Vrouwen

16 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het