Trainingsplan

Start plan

48 Workouts

12 Weeks

Dit is een 4-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

12-wekenplan voor Vrouwen die Sterk Worden

Dag 1

Glute-sessie

Dag 2

Bovenlichaam Pump

Dag 3

Herstel dag

Dag 4

Kwartet- en Core Workout

Dag 5

Volledige Lichaamsessie

12-wekenplan voor Vrouwen die Sterk Worden

48 Workouts|12 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het