Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

4 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

Compleet Beginnersplan voor Vrouwen

Dag 1

Gluteusverbrander

Dag 2

Duwsessie

Dag 3

Trek Sessie

Dag 4

Herstel dag

Dag 5

Beenverpletteraar

Compleet Beginnersplan voor Vrouwen

20 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het