Trainingsplan

Start plan

48 Workouts

12 Weeks

Dit is een 4-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

12-wekenplan Van Nul naar Held voor Mannen

Dag 1

Duwsessie

Dag 2

Been Workout

Dag 3

Herstel dag

Dag 4

Pull Smash

Dag 5

Volledige Lichaamsverbranding

12-wekenplan Van Nul naar Held voor Mannen

48 Workouts|12 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het