Trainingsplan

Start plan

16 Workouts

4 Weeks

Dit is een 4-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

4-Daagse Lean Bulk Trainingsprogramma voor Mannen

Dag 1

Duw Workout

Dag 2

Trekken & HIIT

Dag 3

Herstel dag

Dag 4

Beenspieruitdaging

Dag 5

Bovenlichaam & LISS

4-Daagse Lean Bulk Trainingsprogramma voor Mannen

16 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het