Trainingsplan

Start plan

40 Workouts

8 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

8-weken Forever Strong Trainingsprogramma voor Vrouwen

Dag 1

Krachttraining voor de Benen

Dag 2

Bovenlichaam

Dag 3

Rekroutine

Dag 4

Onderlichaam Verbrander

Dag 5

Buikspieren en Cardio

8-weken Forever Strong Trainingsprogramma voor Vrouwen

40 Workouts|8 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het