Workout

Start Workout

27 min

Loopband

Quadriceps +

207 kcal

HIIT-sessie

Deze workout maakt deel uit van dit plan:

5-daagse calorieverbrandingsplan voor mannen

20 Workouts

4 Weeks

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Afkoeling

Opwarming

Enkelcirkel

Left Side

20 sTijdGeen apparatuur

Enkelcirkel

Right Side

20 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Inchworm

20 sTijdGeen apparatuur

Hoge Knieën

20 sTijdGeen apparatuur

Kniecirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout