Trainingsplan

Start plan

32 Workouts

8 Weeks

Dit is een 4-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

8-weken beginnersreisplan voor vrouwen

Dag 1

Volledige Lichaamsverbranding

Dag 2

Beenverbrander

Dag 3

Herstel dag

Dag 4

Buikspieren en Cardio

Dag 5

Glute-sessie

8-weken beginnersreisplan voor vrouwen

32 Workouts|8 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het