Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

4 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

5-daagse Oefenroutine voor Vrouwen om Veroudering te Omkeren

Dag 1

Slanke Benen & HIIT

Dag 2

Bovenlichaam & HIIT

Dag 3

Gluteusverbrander

Dag 4

Herstel dag

Dag 5

Buikspieren en Cardio Dag

5-daagse Oefenroutine voor Vrouwen om Veroudering te Omkeren

20 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het