Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

4 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

21-Daagse Calisthenics Plan Tijdens Vasten voor Vrouwen

Dag 1

Beenverbrander

Dag 2

Kracht van het Bovenlichaam

Dag 3

Vetverbrander

Dag 4

Gluteusverbrander

Dag 5

Hele Lichaam

21-Daagse Calisthenics Plan Tijdens Vasten voor Vrouwen

20 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het