Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

4 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

21-Daagse Calisthenics Plan Tijdens Vasten Voor Mannen

Dag 1

Bovenlichaam

Dag 2

Beenverbrander

Dag 3

Buikspieruitdaging

Dag 4

Rug en Borst

Dag 5

Volledige Lichaam Uitdaging

21-Daagse Calisthenics Plan Tijdens Vasten Voor Mannen

20 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het