Trainingsplan

Start plan

32 Workouts

7 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

8 weken kort full-body workout programma

Dag 1

Volledig Lichaam, Benen Focus

Dag 2

Volledige Lichaam & HIIT

Dag 3

Herstel dag

Dag 4

Volledige Lichaamsfocus op de Billen

Dag 5

Hele lichaam en LISS

8 weken kort full-body workout programma

32 Workouts|7 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het