Trainingsplan

Start plan

16 Workouts

4 Weeks

Dit is een 4-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

4-Daagse Intermediaire Plan voor Vrouwen

Dag 1

Verbranding van de Onderlichaam

Dag 2

Duwsessie

Dag 3

Herstel dag

Dag 4

Buik- en cardio-sessie

Dag 5

Benen Sessie

4-Daagse Intermediaire Plan voor Vrouwen

16 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het