Trainingsplan

Start plan

16 Workouts

4 Weeks

Dit is een 4-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

4-Daagse Intermediaire Plan voor Mannen

Dag 1

Push Fire Workout

Dag 2

Pull Workout

Dag 3

Herstel dag

Dag 4

Buikspieren & Cardio

Dag 5

Beenpomp

4-Daagse Intermediaire Plan voor Mannen

16 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het