Trainingsplan

Start plan

40 Workouts

8 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

8-wekenplan voor een platte buik voor vrouwen

Dag 1

Billen en buikspieren

Dag 2

Bovenlichaam & LISS

Dag 3

Herstel dag

Dag 4

Kracht Sculptuur van de Onderlichaam

Dag 5

Buikspieren & HIIT

8-wekenplan voor een platte buik voor vrouwen

40 Workouts|8 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het