Trainingsplan

Start plan

16 Workouts

4 Weeks

Dit is een 4-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

4-Daagse Calisthenics Plan voor Vrouwen met Pull-Up Bar

Dag 1

Vuurige Benen Sessie

Dag 2

Bovenlichaam Sessie

Dag 3

Herstel dag

Dag 4

Volledige Lichaamsessie

Dag 5

HIIT-explosie

4-Daagse Calisthenics Plan voor Vrouwen met Pull-Up Bar

16 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het