Trainingsplan

Start plan

60 Workouts

12 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

12-wekenplan voor vrouwen die klaar zijn voor de zomer

Dag 1

Lower Body Smash & HIIT

Dag 2

Bovenlichaam & LISS

Dag 3

Glute Hype

Dag 4

Herstel dag

Dag 5

Volledige Lichaamsverbrander & HIIT

12-wekenplan voor vrouwen die klaar zijn voor de zomer

60 Workouts|12 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het