Trainingsplan

Start plan

32 Workouts

7 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

8-wekenplan voor vrouwen om slanker te worden voor de zomer

Dag 1

Volledige Lichaam & HIIT

Dag 2

Bovenlichaam & LISS

Dag 3

Herstel dag

Dag 4

Onderlichaam Crush

Dag 5

Volledige Lichaam & HIIT Smash

8-wekenplan voor vrouwen om slanker te worden voor de zomer

32 Workouts|7 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het