Trainingsplan

Start plan

40 Workouts

8 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

8-Weeks Vrouwen Lean Hybrid Plan

Dag 1

Onderlichaam en cardio

Dag 2

Bovenlichaam en Core

Dag 3

Buikspieren & HIIT

Dag 4

Herstel dag

Dag 5

Volledige Lichaam Smash

8-Weeks Vrouwen Lean Hybrid Plan

40 Workouts|8 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het