Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

4 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

5-daagse Calisthenics-plan voor Vrouwen met Cardio

Dag 1

Beenverbrander

Dag 2

Bovenlichaam Sessie

Dag 3

LISS-sessie

Dag 4

Herstel dag

Dag 5

Onderlichaam Smash

5-daagse Calisthenics-plan voor Vrouwen met Cardio

20 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het