Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

4 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

5-daagse Calisthenics-plan voor Mannen met Cardio

Dag 1

Bovenlichaam Pump

Dag 2

Beenverbrander

Dag 3

Cardio-sessie

Dag 4

Herstel dag

Dag 5

Kracht van het Bovenlichaam

5-daagse Calisthenics-plan voor Mannen met Cardio

20 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het