Trainingsplan

Start plan

32 Workouts

7 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

8-Weeks Vrouwen Minimalistische Zomerplan

Dag 1

Benendag

Dag 2

Volledige Lichaamsessie

Dag 3

Herstel dag

Dag 4

Cardio Kracht

Dag 5

Volledig Lichaam

8-Weeks Vrouwen Minimalistische Zomerplan

32 Workouts|7 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het