Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

4 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

Vijfdaags Knieveilige Plan voor Mannen

Dag 1

Duwsessie

Dag 2

Pull Meesterschap

Dag 3

Benendag

Dag 4

Herstel dag

Dag 5

Hele Lichaam

Vijfdaags Knieveilige Plan voor Mannen

20 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het