Trainingsplan

Start plan

18 Workouts

3 Weeks

Dit is een 6-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

21-Daagse Calisthenics Plan voor Mannen

Dag 1

Bovenlichaam

Dag 2

Been Sessie

Dag 3

Cardio-sessie

Dag 4

Bovenlichaam Pump

Dag 5

Beenverbrander

21-Daagse Calisthenics Plan voor Mannen

18 Workouts|3 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het