Workout

Start Workout

36 min

Stationaire Fiets

Quadriceps +

203 kcal

Cardio Kracht

Deze workout maakt deel uit van dit plan:

5-daagse vetverbrandingsprogramma voor vrouwen

20 Workouts

4 Weeks

Opwarming

Cardio

Afkoeling

Opwarming

Enkelcirkel

Left Side

20 sTijdGeen apparatuur

Enkelcirkel

Right Side

20 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Inchworm

20 sTijdGeen apparatuur

Laterale Heupopener

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout