Trainingsplan

Start plan

21 Workouts

5 Weeks

Dit is een 4-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

Voorbereiding op de PowerHybrid Challenge 21 (Geavanceerd)

De PowerHybrid Challenge in actie:

Dag 1

PowerHybrid: Bovenbank

Dag 2

PowerHybrid: Hardlopen 7,5 km (4,6 mi)

Dag 3

PowerHybrid: Benen

Dag 4

PowerHybrid: Fietsen 15 km (9,3 mijl)

Dag 5

PowerHybrid: Deadlift

Voorbereiding op de PowerHybrid Challenge 21 (Geavanceerd)

21 Workouts|5 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het