Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

4 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

5-Daagse Calisthenics Plan voor Vrouwen

Dag 1

Vuurige Benen Sessie

Dag 2

Bovenlichaam & HIIT

Dag 3

Core en Mobiliteit

Dag 4

Herstel dag

Dag 5

Gluteusverbrander

5-Daagse Calisthenics Plan voor Vrouwen

20 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het