Trainingsplan

Start plan

32 Workouts

8 Weeks

Dit is een 4-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

8-Weekse Calisthenics Plan voor Mannen

Dag 1

Bovenlichaam

Dag 2

Been Sessie

Dag 3

Herstel dag

Dag 4

Bovenlichaam Pomp

Dag 5

Volledige Lichaam HIIT

8-Weekse Calisthenics Plan voor Mannen

32 Workouts|8 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het