Trainingsplan

Start plan

16 Workouts

4 Weeks

Dit is een 4-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

4-Daagse Vrouwen Terug op de Rails Plan

Dag 1

Beenverbrander

Dag 2

Volledige Lichaamsverbrander & HIIT

Dag 3

Herstel dag

Dag 4

Vuurige Benen Sessie

Dag 5

Volledige lichaam en LISS

4-Daagse Vrouwen Terug op de Rails Plan

16 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het