Trainingsplan

Start plan

16 Workouts

4 Weeks

Dit is een 4-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

4-Daagse Plan voor Mannen om Weer op de Juiste Weg te Komen

Dag 1

Duwsessie

Dag 2

Pull Workout + HIIT

Dag 3

Herstel dag

Dag 4

Beenstorm

Dag 5

Volledige lichaam en LISS

4-Daagse Plan voor Mannen om Weer op de Juiste Weg te Komen

16 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het