Trainingsplan

Start plan

40 Workouts

8 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

8-weken mannen progressief overbelastingsplan

Dag 1

Push Workout

Dag 2

Trek Vuur Sessie

Dag 3

Beenverbrander

Dag 4

Herstel dag

Dag 5

LISS

8-weken mannen progressief overbelastingsplan

40 Workouts|8 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het